Trening for kropp og sinn

Disse timene er opptatt av samspillet mellom kropp og sinn. Timene har mer fokus på avspenning, kroppskontroll og indre ro. Vi bruker ulike elementer fra østlige treningsformer. Mange av oss utsettes for mye stress i hverdagen. Disse timene gir deg mulighet for å gi slipp på spenninger og stress.